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“光污染”对老人家眼睛影响大,在乡村别墅灯光有哪些注意事项

随着年龄的增长,很多老年人都感觉眼睛越来越容易疲劳,稍微用眼过度就会感到眼睛干涩,会明显感觉到眼睛没有以前的好用了,眼睛的调节能力降低,眼睛的机能也在下降,这是正常的自然衰老,但家居的灯光环境可能已经长期对其造成极大影响。



大部分家庭装修时,或执着于表现装修奢华的氛围;或想要弥补室内采光不足。常常在室内安装很多的灯,把灯光设计的五颜六色,但这不仅会让家居环境显得杂乱,也严重超出了合理的采光需求。人的眼睛由于瞳孔调节作用,对一定范围内的光辐射都能适应,但当光辐射增至一定量时,就会对环境及人体健康产生不良影响,无形中形成室内“光污染”。




光污染对人体健康最直接的危害就是导致心烦、焦虑、无法睡眠。人睡觉时眼睛虽是闭着的,但亮光依然会穿过眼皮,影响到睡眠。据统计,约有5%~6% 的失眠是因噪声、光线等环境因素引起,其中光线约占10% 。



“光污染”还会对人眼的角膜和虹膜造成伤害,抑制视网膜感光细胞功能的发挥,引起视疲劳和视力下降,增加白内障发病率。资料显示,目前我国近视眼总人数已超4.5亿,因近视致盲者高达30万;有研究也指出,长时间在白色光亮污染环境下工作和生活,白内障的发病率高达45%,这些都与光污染有关系。


家居“光污染”已经成为不可忽视的问题,如何有效改善家居视觉环境显得尤为重要。此次,在京东联合宝家举办的建房节期间,宝家公布其独有的照明设计标准,希望对回乡建房的你有所帮助。

别墅空间色系采用深色木系装修,显得沉稳大气,色系偏暖,室内主色调建议采用暖色温,给整个空间附上一层恰当的温馨感。居住空间色温混合搭配使用,氛围照明3000K,功能性照明4000K,以满足不同的功能需求。



灯光颜色不宜超过三种,不用刺激的灯光色彩,而且应避免色彩强烈对比,例如:红色的灯光看着喜庆,但却容易使人血压升高,呼吸加快。


长时间停留的场所色温不宜高于4000K,客厅、卧室采用三色可调灯具,适应不同的生活场景,3000K暖色温促进诱导睡眠的“褪黑素” 分泌,暖光可以给老人一种安详温暖的感觉,营造适宜睡眠的环境;4000K暖白色适合日常活动。为老人提供阅读照明的灯具选择6000K冷白色,以免长时间阅读对老人的视力造成伤害。


厨房照明既要实用又要美观,空间色温采用4000K,以给人整洁之感;每2㎡放置一盏灯,满足基础照明;洗菜盆上方设置一盏嵌入射灯,操作台上方设置LED橱柜线条灯,避免人挡住光线,更利于厨房操作。


卫生间空间色温采用4000K,整体光线明亮清洁;使用风暖浴霸,灯光明亮温和,不会出现传统灯暖浴霸那刺眼的强光,避免强光直射,灼伤眼睛。



娱乐室配置吸烟灯,具有照明功能,又能有效地消除日常室内空气中的烟尘、烟雾,自动智能吸烟,满足基础照明的同时又有效地预防“二手烟”对人身体的危害。


人性化照明:老年人一般视力不好,起夜较勤,建议在床头、墙角设置智能感应起夜灯,避免老人起夜摸黑起床,阻止意外发生,灯光暖和低调,不会太亮驱散睡意,影响睡眠。


入户前厅,选择具有防眩功能的射灯。射灯可以将墙面装饰画及下方陈列物重点突出,使被照物与周边环境凸显出来,变得更加清晰显眼。


周边吊顶采用具有防眩功能的射灯,不同层高采用不同功率,常规层高采用9W,挑高层采用15W射灯,提升展示效果。


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